一日一万歩、頑張っていますが・・・ 一日一万歩を目指して、雨が降らない限り職場まで歩いて通勤、エレベーターは使わない。極力体を動かすということを心がけていますが、平均7,000歩で、これまで13,567歩が最高です。やはり、歩くことに時間を…
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