一日一万歩、頑張っていますが・・・ 一日一万歩を目指して、雨が降らない限り職場まで歩いて通勤、エレベーターは使わない。極力体を動かすということを心がけていますが、平均７，０００歩で、これまで１３，５６７歩が最高です。やはり、歩くことに時間を…

テストパイロットの秘密兵器・その① ６月の人間ドックに備えて秘密兵器・その①を使って一日一万歩の目標を立てました。万歩計１，０７０円でした。 目標、体重６５キロから５キロ減の６０キロ！！