一日１万歩、頑張っていますが・・・

一日一万歩、頑張っていますが・・・

 

　一日一万歩を目指して、雨が降らない限り職場まで歩いて通勤、エレベーターは使わない。極力体を動かすということを心がけていますが、平均７，０００歩で、これまで１３，５６７歩が最高です。やはり、歩くことに時間を別枠でとらなければ、一万歩はむつかしい。

　毎日、夜に４キロ歩いて５キロ痩せた人に聞きますと、お酒をやめたとのこと・・・

　お酒でダイエットというものはないのかしら。あったら、教えてください！！