一日一万歩、２０１０年３月３日から歩いています（笑み）

愛用の万歩計です。

　現役時代、人間ドックでは、「糖尿病の予備軍」・「血圧が高い」・「脂肪肝」・「肝臓の数値が悪い」と毎回指摘され、適度な運動をしなさいと言われていました。そこで一念発起、一日一万歩を目標に、近場ならばなるべくスクーター、車に乗らないで歩くことにしました。

　最初は、２０００歩ほどでしたが、半年後には一日一万歩をクリアーするようになり、今日に至っています。「糖尿病の予備軍」から少し血糖値が高いまで低下し、高血圧に関しては、カカオ９７％のチョコレートを食べることで現在は１３０台となっています。ただ、お酒を呑んでいますので、「肝臓の数値が悪い」ままです。

　エンジェルロード犬テツ、そしてリンとの散歩も一日一万歩をクリアーするために役立っています。

　いつまでも元気で、うまい物を食べてうまいお酒が呑みたいものです（笑み）

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